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如何改善失眠的状况?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

因为失眠,最近的情绪特别的烦躁,整个人的精神状态都不是很好,我很想改善自己失眠的状态,但是不知道怎么做。

想得到什么帮助:

如何改善失眠?

孟文
孟文 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:5829        评价:0

问题分析:您好,生活中需要注意调理,注重自己的睡眠质量与品质。

意见建议:建议没事的时候多多的注意休息,放松自己的心情,多多加强锻炼。

2014-04-20
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如何改善失眠的状况?
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