睡眠不好总是醒来？_失眠

睡眠不好总是醒来？

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性别：男年龄：36岁

病情描述：

这一段时间我的睡眠就不是很好，不知道是什么原因，我现在感觉，每天都特别的累，不知道这个与失眠有没有关系呢？

想得到什么帮助：

想知道睡眠不好怎么办？

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李果利职称：医师

儿科综合

向他提问已帮助用户：3233 评价：0

问题分析：你好，根据你的描述应该是失眠，心理压力大的原因导致的，要控制自己的心情，放宽心态。

意见建议：建议，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.

2014-04-20