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失眠,生物钟混乱

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我是个大学生,假期老是熬到很晚凌晨4-6点才睡, 一睡就睡到中下午了,一开学 老是失眠 11点睡 凌晨0-1点左右就醒了 然后就兴奋 睡不着到 凌晨4-5点,白天6 7点还得起 下午1-3点能睡会,请问我该如何治疗失眠,摆正我的生物钟,高悬赏!

周庆
周庆 职称:医师
河北省深州市卫校附属医院 儿科综合
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问题分析:上述情况是失眠的, 引起的原因很多,有可能是精神紧张,压力大,心情不好等原因引起的

意见建议:建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力, 避免熬夜,药物方面可以给予七叶神安片口服治疗

2015-03-04
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