最近几天我总是多梦是什么原因导致的呢？
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问题分析：你好，多梦跟生活压力大，精神紧张，睡觉前考虑事情过多，剧烈活动，环境气氛，过度劳累，生活习惯不当等很多因素有关。
意见建议：养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜，睡觉前放松心情，晚饭不要吃的太饱，不要做剧烈运动，可以用温水泡泡脚，听听轻音乐，喝杯牛奶或者蜂蜜水。
2015-10-25
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
意见建议：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
2015-10-23
问题分析：你好，你所说的情况，往往是和疲劳、熬夜、情绪刺激有关的。或由于压力较大的情况引起的。
意见建议：可以选择中药调理，或选择调节神经药物调理改善的。需要保养，避免情绪刺激，放松心情。
2015-10-25
问题分析：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，
意见建议：另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等
2015-11-02
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