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一般经期吃什么水果好呢?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

这几天是经期,但总是想吃水果,老公不让,怕对身体不好,请问经期吃什么水果好呢?

想得到什么帮助:

一般经期吃什么水果好呢?

肖莲花
肖莲花 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:225        评价:0

问题分析:您好,经期是可以适量的食用些水果的,但不可食用些过于冰凉、辛辣、油腻的食物。

意见建议:建议还应注意多休息,保证充足的睡眠时间,不要过于劳累。

2015-10-18
南燕
南燕 职称:主治医师
新乡医学院第三附属医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:3749        评价:3

问题分析:你好,只要是太凉的水果都可以。月经期避免进食生冷辛辣的食物,特别是比较凉的食物,可能引起月经量减少甚至停经,腹痛,腹泻等。

意见建议:建议:经期避免进食生冷食物,多喝热水,避免劳累,减少剧烈活动,注意经期卫生。

2015-10-30
谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:2130        评价:1

问题分析:生理期女性不能吃寒凉性质的水果,如雪梨、西瓜,适宜吃糖分比较高的水果,如火龙果、柚子、苹果、猕猴桃等。

意见建议:另外生理期女性建议多吃甜食,对生理期有好处,比如说冰糖雪莲糖水,但是不能吃巧克力。

2015-10-31
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