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减肥之后反弹了怎么办呢

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

减肥之后反弹了怎么办呢?我之前减肥成功了,但是后来因为一些原因吃的比较多,有反弹了,怎么办啊?

想得到什么帮助:

减肥之后反弹了怎么办呢

孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
向他提问已帮助用户:14603        评价:30
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问题分析:因为吃的比较多导致的反弹的情况是比较常见的,如果是已经出现所谓的反弹的情况的话。

意见建议:那么是需要按照原来的减肥方法进行再次减肥的,可以通过控制饮食,适当进行锻炼进行减肥的

2015-12-15
刘振山
刘振山 职称:医师
曲周人民医院 消化内科
向他提问已帮助用户:2401        评价:1

问题分析:减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,

意见建议:多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

2015-12-15
刘立泉
刘立泉 职称:医师
临西县姚楼乡小芦村卫生室 普通内科
向他提问已帮助用户:945        评价:1

问题分析:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:制定减肥目标.

意见建议:写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

2015-12-15
吴成成
吴成成 职称:主治医师
江西中医药大学附属医院 肛肠外科
向他提问已帮助用户:17002        评价:103

问题分析:你好,减肥一定要注意方法,要通过调理饮食,注意清淡饮食,多吃水果蔬菜,不能绝食,这是错误的。

意见建议:你要加强锻炼身体,锻炼一定要坚持,而且注意心情要保持开朗,不然得不偿失的,一定要摆正心态。

2015-12-15
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