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吃康宝莱减肥一个月想停止

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

吃了一个月的康宝莱效果挺好我还是一个学生没有经济来源爸爸妈妈又特别反对所以导致现在要停止服用我准备早餐一个苹果中餐正常吃但是不吃饱晚餐一个苹果来代替康宝莱这样行不行?会不会反弹更胖啊:

张克青
张克青 职称:主治医师
北京儿童医院 中医儿科
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问题分析:减肥药物都是有副作用的,减肥应以运动减肥和减少饮食为主。一定要多运动,关键是坚持。

意见建议:睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。

2014-07-07
罗敏
罗敏 职称:主治医师
湖南省中医院 中医肛肠科
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问题分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

意见建议:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

2014-07-07
张涛
张涛 职称:主治医师
湖南省中医附一医院 中医肝病科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:您好,减肥茶从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同,多少加

意见建议:有适当的中草药,但成分不是任何人都适合饮用,因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱,可以多喝水或酸奶,多吃水果等有粗纤维的食物,可以选择性的多吃点辣椒,而且睡前不能吃东西,每天坚持运动。

2014-07-07
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