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医生你好,我觉得自己有点胖,请问怎么减肥比较合适,我现在还在

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

医生你好,我觉得自己有点胖,请问怎么减肥比较合适,我现在还在上学。

曹云飞 职称:医师
康复科
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问题分析:你好,根据你的情况,你如果想要减肥的话,建议你平时要注意多运动,你可以每天坚持有氧运动四十分钟以上,可以跳绳、慢跑等,有助于减肥。

意见建议:另外,你在饮食方面应该注意不要吃高热量食物,少吃含淀粉高的食物,比较好少食多餐,晚餐尽量少吃。

2015-02-10
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