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我产后,一直胖,不知道怎么减肥?很苦恼,家

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我产后,一直胖,不知道怎么减肥?很苦恼,家里不让吃 ,不让节食。感

康安 职称:医师
中医综合科
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问题分析及建议:您好,最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。{['suggestions']}

2014-05-10
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我产后,一直胖,不知道怎么减肥?很苦恼,家
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