大脑反应慢，记忆力特别差_精神心理

大脑反应慢，记忆力特别差

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性别：男年龄：30岁

病情描述：

记不住东西，感觉脑袋里有东西，，，，，，，，:

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丛中职称：主任医师

北医六院心理咨询科

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问题分析：您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。

意见建议：应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。

2014-07-09

房茂胜职称：副主任医师

武汉精神卫生中心精神科

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问题分析：你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。

意见建议：你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

2014-07-09