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如何通过饮食减肥?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

女我是个天生的胖女孩,已经通过好多种方法想要甩掉脂肪,变成苗条的瘦女孩,但是过程很艰辛,但是结果却很可怜。现在我想开了,与其花钱治疗不管用,还不如平时从饮食下手多注意。

想得到什么帮助:

有哪些方法可以通过饮食来减肥?

程宏亮
程宏亮 职称:主治医师
江苏省中医院 中医按摩科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,早:方包三片酸奶一瓶上午:绿茶(也可柠檬蜂蜜水,超减肥)中:生菜一小碟肉丸三颗(如果是女生最好牛肉丸,因为牛肉是胆固醇较低的红肉)鸡肉80g(鸡肉是白肉哦,脂肪含量也低)冬瓜汤一碗(冬瓜利尿减肥哦)几颗小水果

2014-07-10
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