病情描述：

睡着前或者睡觉时经常身体抖动一下由于最近2个月我的工作和生活还有自己的身体都出现了问题，所以一直精神压力比较大，很郁闷，怀疑得了抑郁症，每天很焦虑。最近一个星期，更是出现了失眠的现象，有一天由于工作的问题凌晨2点醒了之后就控制不住的一直在想工作的事儿，然后就睡不着了，再想睡的时候身体老会不自觉的抖动一下，每次快入睡都会抖一下，一抖就清醒了，反反复复，导致失眠，在之后的几天就老是这样了，不管是中午在单位趴桌子睡觉还是晚上在家睡觉，都入睡困难，而且总会抖几次，有时候是手猛的抖一下、有时候是胳膊和腿、有时候是全身的，有时候是心脏突然猛的跳的特快，有时候有2天整晚都没有入睡，到了第二天早上6点左右才睡了2个小时。很崩溃。吃了几天谷维素，还有睡前喝牛奶，喝点红酒，都试过了，都没有什么效果啊。医生给开了一个治疗抑郁和焦虑的药，吃了就会睡着，但是我不想依靠药物睡觉，怕以后会产生依赖。我想知道有什么好办法吗？我这是不是抑郁导致的神经衰弱？还是属于什么？如果去医院应该检查什么？现在都害怕睡觉了，越害怕睡觉越睡不着。很煎熬。。