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瘦腿产品哪个效果好

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

腿太粗了,做运动也减不下来,最有效的瘦腿产品是什么,怎么办啊,烦死人了

赵宝明
赵宝明 职称:主任医师
东直门医院 中医肛肠科
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问题分析:你还,我有几点建议1、踢腿运动,就是像练武人那样,踢腿,可拉伸腿部细条,即可减肥,也能强身健体。2、压腿,相信很多MM在上体育课上时都有做过,可以拉开韧带,经常做有助于休正腿型。 3、每天晚上躺在床上,然后双腿与身体成90度,贴的墙上就可以,然后左右摆腿20分钟左右,加上按摩的效果会更好。 4、躺在床上,面向上,双手弯着支持上半身,然后做骑脚踏车的动作,慢慢来从每边50下开始,慢慢增加,也做完一段可以休息几分钟进行按摩,运动完的这个时候按摩是最有效果的。

2014-07-14
徐斯伟
徐斯伟 职称:副主任医师
上海第一人民医院 针灸科
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问题分析:你好,其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。

2014-07-14
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瘦腿产品哪个效果好
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