问题分析：心理分析：根据你的描述，你的失眠更多是因为工作压力和感情问题导致的，如果只是服用药物，应该效果不会好，而且不长久。做心理咨询是最好的方法，你可能知道但似乎很抗拒，这也是一个挺值得考虑的问题心理指导：我会建议你，去找自己信任的朋友家人好好聊聊你内心里积压的重重感受和事情，疏通内在的压力对你来说应该有很大的帮助。每天在固定的时间去全心运动，一方面运动带来的疲劳感能帮助睡眠，另一方面运动本身就能让自己产生愉悦的感受，去释放压力

问题分析：药物治疗抗抑郁药可以用于纠正大脑内被称为神经递质的某些化学物质的平衡。

意见建议：这些药物是已经广泛使用、对于抑郁症有效的治疗方法。不应该将它们与镇静剂、“兴奋剂”、安定剂或其它容易上瘾的药物混淆。对于没有抑郁症的人，这些抗抑郁药一般没有兴奋作用。用于治疗抑郁症的药物有几种类型，包括单胺氧化酶抑制剂、三环类抗抑郁药、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。