心情有些抑郁可以采取什么方法缓解？_抑郁症

心情有些抑郁可以采取什么方法缓解？

已采纳

性别：女年龄：27岁

病情描述：

医生你好，我怀孕以后心情都不好，也不知道怎么排解，跟老公说老公也不理我，我也不愿和爸妈说，怕他们担心，我想自己调节一下，可是却不知道该用什么样的办法会比较好，所以想请医生解答一下，我想缓解心情的抑郁该怎么做才好？

想得到什么帮助：

抑郁可以采取什么方法缓解？

相关问题

江德职称：医师

普通外科

向他提问已帮助用户：2474 评价：0

问题分析：你好，怀孕以后出现这种抑郁的情况很常见，你不要过于担心，只要你放松心情，让自己快乐起来，及时的做一些自我疏导，那么这些问题都可以迎刃而解的。

意见建议：建议你可以多和你肚子里的宝宝交流，和他一起听听音乐，给他讲故事。或者你可以适当的改变一下你的形象，买件新衣服换个新发型来换一种心情，如果觉得抑郁的心情不容易排解，建议你向医生咨询。

2014-04-27