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黑鲈鱼的做法

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

医生你好,我今年不知道怎么了,突然胖了很多,尝试了很多方法都没有减肥成功,家里人说我多吃点黑鲈鱼也能减肥,请问这是真的么?应该怎么办呢?

阮广欣
阮广欣 职称:副主任医师
上海龙华医院 中医肿瘤科
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问题分析:鲈鱼血中还有较多的铜元素,铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥,铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼是非常不错的减肥食物的,既安全又有效。

2014-07-31
胡浩
胡浩 职称:主任医师
淄博市中医院 中医神经内科
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问题分析:鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品;由此可见你还是可以食用鲈鱼的。他不会让你变胖的,可以让你安全的减肥的。

2014-07-31
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