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减肥的好的方法

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

男我173CM,体重140,自己觉的是胖了,想适当的减减肥,毕竟人瘦一点身体也健康,而且也好看,可是在网上找了很多的减肥方法,大家的评价都不是特别好,怎么样减肥好呢?

想得到什么帮助:

请问减肥有什么好的方法?

樊红彩
樊红彩 职称:住院医师
潍坊市中医院 针灸科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:您好,最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复

2014-07-29
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