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晚上10点睡到12点就再也睡不着了

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性别:男 年龄:55岁

病情描述:

每天晚上9点多钟就困了12点左右就醒了在也睡不着了有一年了怎么办?

边云
边云 职称:主治医师
北医六院 精神科
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问题分析:问题分析:您好,根据您的情况分析,您得的是失眠症。失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不 适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。

意见建议:保持愉快的心情,要把压抑在心中的问题释放出来,努力解决困惑着你的问题,建议找一些古典音乐听一下,进行适当的运动,减轻压力,来缓解病情,如果病情没有好转的话,您可以去正规权威的精神科医院进行检查治疗,祝能早日康复。

2014-08-08
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晚上10点睡到12点就再也睡不着了
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