问题分析：您好，一般可以通过日常饮食调理神经衰弱的情况。饮食上应该多吃水果及蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。多吃富含脂类的食物，如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、芝麻油、花生及核桃等以及富含微量元素的食物，如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、大白菜等。

问题分析：你好，神经衰弱不仅仅靠药物治疗，也需要自己平时规律的生活。建议您规律的生活习惯，平时晚上11点之前上床睡觉。不要久坐。睡前避免过度兴奋和喝咖啡等饮料。可以加强锻炼如慢跑或骑自行车等有氧运动。多和朋友交流建立开阔的心境。