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不吃药的快速减肥方法

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我吃过 减肥,但因为药物对身体有副作用,而且停药以后还会反弹,所以减肥都是失败了,想问一下,有没有不用吃药就能瘦的方法呢?

陈经勇
陈经勇 职称:主任医师
四川省骨科医院 中医骨科
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问题分析:饮食上要清淡,不要吃过多油腻的食品,每天最好保持运动1个小时,因为体内的脂肪在运动30分钟,才开始逐渐分解。晚上睡前6小时内不要吃任何东西,可以喝水,这样坚持二个月,就可以瘦下来。

2014-08-19
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不吃药的快速减肥方法
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