问题分析：你好，根据你的情况，中医上考虑你是有心气亏虚证了，中医讲心藏神，心气虚则心神不安，导致失眠多梦。建议你用一下这个药物“安神定志丸”来治疗一下，这个药主治心气虚，易惊，心悸失眠，多梦，气怯神疲。平时可以用酸枣仁粉来冲水喝，在睡觉之前服用，祝你早日康复。

问题分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.