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即食燕麦会胖吗

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我现在还在长身体,但是又不想太胖了。想从食物和运动上来控制体重,那即食燕麦会胖吗?会不会影响体重,让我白减肥了?

王立柱
王立柱 职称:副主任医师
山东省中医院 中医肛肠科
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问题分析:不会的。燕麦片就是容易增加饱腹感,麦片的脂肪含量很少,蛋白的含量很高,减少食量,而且燕麦片的能量等各方面的指标较低,所以不会给我们造成身体负担,如果适量是不会发胖的。麦片对人体来说是很有营养的。但也要注意要以面食为主,多吃新鲜蔬菜。

2014-08-21
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即食燕麦会胖吗
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