得了抑郁症怎么办才好？_抑郁症

得了抑郁症怎么办才好？

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性别：女年龄：35岁

病情描述：

因为平时的生活和就业的压力太大，有好多事都不按照我想的发展让我心理很不好受。甚至有时候会出现晚上失眠的症状。去了医院检查医生说我得了抑郁症。我平时应该要怎么做吃才会有利于我缓解一下我的病情？

想得到什么帮助：

得了抑郁症我应该要怎么办？

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王志平职称：主治医师

湖南省人民医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：182 评价：0

问题分析：你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

2014-09-03

王立娜职称：主任医师

天津安定医院精神科

向他提问已帮助用户：192 评价：0

问题分析：你好，得了抑郁症在平时的生活中要保持一个良好的心态。对什么事情都要往好的方面想。如果严重可以去看看心理医生。

2014-09-03