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减肥。。。。。。。。。

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性别:男 年龄:15岁

病情描述:

15岁能吃花草吗这东西能减肥吗谢谢。:

傅华洲
傅华洲 职称:主任医师
杭州市肿瘤医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:201        评价:0

问题分析:你好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主

意见建议:建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2014-09-05
梅志刚
梅志刚 职称:副主任医师
宜昌中医院 针灸科
向他提问已帮助用户:7        评价:0

问题分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。

意见建议:饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

2014-09-05
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