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我的儿子太胖,想减肥。

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

我儿子今年18岁,190多斤。想减肥,并且转氨酶较高。:

刘福明
刘福明 职称:副主任医师
江苏省中医院 中医心内科
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问题分析:减肥需要运动结合饮食的调整

意见建议:注意少吃甜食和油腻的食物,注意每天有氧运动一个小时

2014-09-08
汪涌
汪涌 职称:副主任医师
祁门县人民医院 中医儿科
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问题分析:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。

意见建议:饮食上注意每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

2014-09-08
蒋东明
蒋东明 职称:主任医师
江苏省中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:你好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主

意见建议:建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2014-09-08
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我的儿子太胖,想减肥。
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