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我想减肥,可是总是减不来,不吃晚饭吧,真...

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性别:女 年龄:49岁

病情描述:

我想减肥,可是总是减不来,不吃晚饭吧,真的好难?

想得到什么帮助:

我想减肥,可是总是减不来,不吃晚饭吧,真的好难受,有没有什么健康的减肥产品。

潘小平
潘小平 职称:主治医师
湖南省中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:213        评价:0

问题分析:运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。

意见建议:尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温,帮助脂肪燃烧!

2014-09-24
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