控制不住每天都要吸烟怎么办_烟草依赖

控制不住每天都要吸烟怎么办

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性别：男年龄：37岁

病情描述：

虽然知道吸烟有害健康，但是就是觉得控制不住，每天都会抽上几根，家人都不太喜欢我每天抽烟，不知道有什么好的方法可以戒烟

想得到什么帮助：

想知道有什么好的方法能够戒烟

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苏娜职称：医师

心血管内科

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问题分析：烟中含有让人成瘾的物质，长期吸烟会对肺造成伤害，戒烟除了使用一些训练和食物之外，还要靠个人的意志力。

意见建议：建议寻找到自己的兴趣爱好点，不要时常把注意力集中在烟酒上，保持健康均衡的饮食习惯。

2014-03-29