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经常性的情绪悲观怎么调节呢?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

我是一个情绪比较悲观的人,经常感觉生活比较的无趣,对生活也没有信心,我想调节一下,但是不知道应该怎么做。

想得到什么帮助:

如何调节自己悲观的情绪?

李飞
李飞 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:4601        评价:0

问题分析:您好,我们要学会控制自己,同时找到合理的情绪释放与缓解的方式。

意见建议:建议在生活中,多多与人进行沟通,放松自己的生活状态。

2014-03-29
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