朋友考试前一个星期就焦虑怎么调节？_焦虑症

朋友考试前一个星期就焦虑怎么调节？

已采纳

性别：男年龄：23岁

病情描述：

我的一个很好的朋友就很奇怪的，每次考试前的一个星期就开始出现焦虑的情况，只要一想到考试，他就特别的紧张，有时候都手发抖的，我想问，考试前焦虑怎么办。

想得到什么帮助：

考试前焦虑怎么调节？

相关问题

李果利职称：医师

儿科综合

向他提问已帮助用户：3233 评价：0

问题分析：你好，焦虑是很多人都存在的问题，是需要慢慢调节，主要是控制情绪为主。

意见建议：建议您的朋友要对自己的考试充满信心，不要过分注重考试结果，越是注重考试结果就越焦虑的。

2014-03-26