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问题分析及建议:你好,根据你的描述,你的这种情况,是在压力大的情况下出现的,是焦虑症的表现,这种焦虑是一种保护性反应,也称为生理性焦虑。可采用自我刺激的方法,转移自己的注意力。也可以做放松训练,如深呼吸法或者冥想法。{['suggestions']}
2013-11-28
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