你好，最近总是难以入眠该怎么办？_失眠

你好，最近总是难以入眠该怎么办？

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性别：女年龄：22岁

病情描述：

自从来到了大学，由于身边的人都不认识，缺乏安全感，晚上睡觉的时候总是不能很快的睡着，有时候到了凌晨还是没有困意这是什么问题呢？

想得到什么帮助：

怎么才能让自己很快的睡着呢？

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李伟明职称：医师

心血管内科

向他提问已帮助用户：5603 评价：0

问题分析：你好，这是由于你刚来新的环境，对周围的一切存有戒心，没有安全感，才容易导致失眠的。

意见建议：建议，平时多注意运动，白天消耗能量，晚上疲惫容易睡着，多吃水果蔬菜。

2014-03-29