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妈妈有点失眠的小情绪怎么办?

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

最近妈妈总是和我说她的睡眠质量不是很好,我很想帮助妈妈改善一下她的睡眠状态,可是妈妈脾气变得越来越不好了。

想得到什么帮助:

妈妈有点失眠的小情绪怎么办?

曲龙
曲龙 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:4148        评价:0

问题分析:您好,首先需要调整失眠的状态,失眠会影响人的身体健康。

意见建议:建议努力维持良好的睡眠习惯,加强体质的锻炼,同时合理饮食。

2014-04-01
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