失眠一般是如何来预防的呢？
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问题分析：您好，预防失眠是非常的重要的，一定要特别的重视的，包括生活饮食上等。
意见建议：建议平时睡觉前少喝浓咖啡等，不要吃辛辣刺激性的食物，平时不要给自己压力过大等。
2014-04-25
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