晚上喜欢胡思乱想睡不着怎么办
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问题分析：失眠的情况主要是由于精神过度紧张，给自己太大的压力，不需要太过担心。
意见建议：建议每天晚上睡前喝一些牛奶等有助于睡眠的食物，保持愉快的心情，听一些轻音乐也有助于睡眠。
2014-03-31
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