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减肥有没有什么有效办法

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性别:男 年龄:29岁

病情描述:

我自从生了孩子以后就开始发胖了,可是我平时吃了也不多啊,就是不太爱运动,现在腰里,还有大腿很粗,特别的难看,想穿个漂亮衣服都不行,不知道有没有什么好的减肥方法呢?

想得到什么帮助:

减肥有没有什么有效办法

张少林
张少林 职称:主治医师
天津中医药大学第一附属医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:你好!减肥并不是一朝一夕就可以达成的,要持之以恒,有足够的耐心。最好的办法是坚持游泳和跑步,效果是最明显的。另外,吃饭的时候不要太快,要让食物和消化液充分融合,饮食上多吃点蜂蜜、豆浆、酸奶等

2014-10-05
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