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问题分析：你好，焦虑症主要表现为长时间持续过分担心、紧张害怕，还常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、出汗等现象。焦虑症不仅仅影响着自身的身心健康也会影响家人。
意见建议：经常做深呼吸，给自己一些好的暗示，常常保持一个良好的心态，不要动不动就生气，生气是一切病体的起源，做一些自己感兴趣的事情，再周末可以出去运动，听音乐等舒缓自己情绪。
2013-12-10
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