女性更年期失眠症如何治疗？
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问题分析：你好，学会放松心情。在睡觉之前，比较好不要看书，尤其是不要看那些刺激性的影视，不要过多地思考问题。想得太多，脑力活动把自己搞得太紧张，就很难入睡。
意见建议：建议睡觉之前可以喝杯牛奶，有助于睡眠，防止失眠。
2014-04-02
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