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问题分析:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,指导意见:你可吃些中草药酸枣仁汤,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
2014-10-18
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