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针灸减肥能洗澡吗

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

以前身体很肥胖,一年前通过针灸来进行减肥了,效果很好,现在的身材很满意,但我现在也很担心,针灸完后应该怎么样一直保持着不会反弹,平时应该注意些什么。针灸减肥能洗澡吗?

黄永明
黄永明 职称:副主任医师
广东省中医院 中医骨科
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问题分析:您好!减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;便秘的原因很多,主要是明确诊断,对症治疗;建议您不要长时间服用泻药,长期滥用泻药,使肠壁神经感受细胞的应激性降低,即使肠内有足量粪便,也不能产生正常蠕动及排便反射,会导致顽固性便秘.另外还要养成良好的饮食和排便习惯,平时多运动,有助于增加肠道蠕动功能,这些都有助于缓解症状.祝您早日康复!

2014-11-01
陈红丽
陈红丽 职称:主治医师
新郑市中医院 中医综合科
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问题分析:您好!为了降低针灸减肥反弹的机率,一定要注意健康合理的饮食结构,就必须要做到以下几点:1、不偏食、不挑食、注意荤素搭配,多吃新鲜水果和蔬菜,特别是绿叶蔬菜。2、坚持适度的体育锻炼。3、定时定量进食,早餐饱,午餐好,晚餐宜早。5、细嚼慢咽,每口食物应咀嚼30次,能有效限制进食量。6、不吃高糖,高脂,高热量的夜宵、少饮酒、少吃零食。

2014-11-01
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