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快走坚持一个月了,效果不明显,能减肥吗?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

听朋友说,快走不错,可以有效减肥,同时运动量和运动强度也不是很大,于是我就实施了,坚持了一个月了,却没有多大的效果,我迷茫了,甚至怀疑快走能减肥吗?到底要坚持多久才能减肥啊?

想得到什么帮助:

快走能减肥吗?到底要坚持多久才能减肥啊?

聂小圣
聂小圣 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:坚持运动肯定有效果,但是饮食一定要注意,健康合理饮食比较好。吃一下低脂肪,低热量的食物比较健康。

2014-05-20
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