睡眠不好改怎么治？
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问题分析：你好，根据你介绍的情况看，应该是属于精神压力大所造成的失眠症状。
意见建议：这样的情况下除了使用镇静类的药物治疗外，还应该要释放紧张的情绪，不要有太大的压力。
2014-04-08
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