失眠，易醒怎样治疗_失眠

失眠，易醒怎样治疗

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性别：男年龄：19岁

病情描述：

我最紧老是失眠。不管多早多迟都好。入睡一两个小时又醒了接着怎么也睡不着直到天亮七、八点才入睡

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高群职称：主治医师

聊城第四人民医院心理咨询科

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问题分析：长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

意见建议：生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。可以用安神补脑液。

2014-11-18

宁玉萍职称：主任医师

广州市脑科医院司法鉴定科

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问题分析：最近的睡眠不好是具体的事情引起的还是无缘无故的呢？注意规律作息。

意见建议：建议规律作息，调整好心态，实在不行也可以去医院精神科看看是否需要服用药物。

2014-11-18