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在平时生活上最好的减肥方法有什么?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我从小到现在一直就挺胖的,特别是在最近一年的时间里,我的体重更加增长的厉害了,现在我特别的胖了,在稍微的活动一会后就会有累的喘不上气来的情况了,感觉到特别的难受,所以就想进行减肥了。

想得到什么帮助:

请问,在平时生活上最好的减肥方法有什么?

丁元庆
丁元庆 职称:主任医师
山东省中医院 中医神经内科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:您好,最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。

2014-11-23
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