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失眠如何彻底治疗

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性别:男 年龄:45岁

病情描述:

恐慌导致的失眠。已经失眠3个多月。病人每天脑子控制不住的胡思乱想,焦虑,抑郁,气短,白天也没有睡意。食欲也没胃口。

想得到什么帮助:

怎么能彻底治疗睡眠?

陈飞燕
陈飞燕 职称:医师
高压氧科
向他提问已帮助用户:3557        评价:0

问题分析:你好,神经衰弱,工作或者生活压力大都会导致失眠。

意见建议:建议你平时可以多做点运动,一些休闲项目,减轻压力,睡前避免饮用咖啡、浓茶,规律饮食可以帮助改善睡眠,祝早日康复!

2014-04-09
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