问题分析：焦虑症属于神经症的一种，具体的症状表现有心情容易紧张害怕，无名担心，植物神经系统功能紊乱等，与一个人的焦虑性格有很大关系。

意见建议：建议平时可练习使用一些放松训练，像是呼吸放松疗法或想象放松疗法等，很简便有效，具体方法可以自己查一下，可以很好的降低焦虑水平。祝健康。

问题分析：心理分析：你好，如你所述，焦虑常使人焦躁不安，经常处于紧张状态，终日惶恐，多伴有很多躯体不适。原因可能和胆小、羞怯、忧心忡忡、过分敏感等人格特点有关。心理指导：当焦虑发作时，用全身放松的方法来对抗焦虑，学习放松技巧，直到熟练运用，然后对焦虑逐级脱敏。祝健康。

问题分析：心理分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。心理指导：通常采用心理治疗和药物治疗。心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。