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困了但睡不着怎么办?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

眼睛困,躺下睡觉但大脑还在不停的乱转思考想问题,还停留在刚刚看完的电影的画面上,这可怎么办?都这个点了,在不睡觉明天不用上班了。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

困睡不着怎么办?

少华
少华 职称:医师
传染科
向他提问已帮助用户:4805        评价:0

问题分析:你好,根据您的描述,失眠分好多种原因,您的这种情况就属于在睡前过激的刺激到大脑了。

意见建议:建议,在睡前一定不要看刺激大脑的图片或听非常欢快的歌曲,那样会严重导致到点睡不着觉。

2014-04-09
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