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减肥比较好的方法是什么?

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

从小因为家里条件很好,吃得特别的好,导致现在自己非常的胖,所以我想减肥。

想得到什么帮助:

减肥有什么方法?

朱东明
朱东明 职称:医师
肿瘤综合科
向他提问已帮助用户:3940        评价:0

问题分析:您好,建议您比较好食疗减肥,多运动,多吃水果和蔬菜少吃主食。

意见建议:每天吃过饭后,慢步走20分钟,适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。

2014-04-10
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