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怎么快速有效的减肥

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我今年二十岁,有一百五十斤,觉得不好看 ,想减肥,尝试过节食,不过失败了,节食减肥容易反弹,对身体也不好,不知道怎么才能瘦。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

快速瘦下来

彭铁军
彭铁军 职称:医师
骨外科
向他提问已帮助用户:5587        评价:0

问题分析:你好,肥胖就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。

意见建议:建议严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!

2014-03-30
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