您的当前位置:首页 > 骨科 > 运动医学科

你好,运动量过大是不是反而会变胖啊?

已回复
性别:男 年龄:25岁

病情描述:

最近一个月运动量有点大,我发现我反而胖了4斤,运动量过大是不是反而会变胖啊?

想得到什么帮助:

运动量过大是不是反而会变胖啊?

黄溶溶
向他提问已帮助用户:22        评价:0

问题分析:您好; 运动并不是减肥的最佳方式,如果每天的运动量都很大,有可能不但没起到减肥的效果,反而会把肌肉“炼”出来。因此,运动量要适当。并且运动也只是起辅助作用,帮你消耗少量的脂肪而已! 建议:早晚运动,注意搭配饮食。运动时间适宜,以有氧运动为主。

2014-05-19
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 李智尧主治医师
    运动医学科,运动医学科
    望京医院
  • 徐雁主任医师
    运动医学科,运动医学科
    北医三院
  • 杨渝平副主任医师
    运动医学科,运动医学科
    北医三院
  • 郭秦炜主任医师
    运动医学科,运动医学科
    北医三院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
你好,运动量过大是不是反而会变胖啊?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字