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请问打羽毛球瘦手臂的效果好不好?

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

我想问一下,请问打羽毛球瘦手臂的效果好不好?

想得到什么帮助:

请问打羽毛球瘦手臂的效果好不好?

吴园园
向他提问已帮助用户:71        评价:0

问题分析:你好,如果你的手臂是肌肉型的,那打羽毛球只会更加增加你的臂围,如果你的手臂是脂肪型的,比较松弛,那么打羽毛球会有一定的瘦臂作用。但是打羽毛球主要只能锻炼一只手臂,所以此法瘦臂不可取,打羽毛球是个全身运动,减肥效果一般。建议你每天至少40分钟靠壁站立,双手上举。也可以用矿泉水上举瘦臂。谢谢

2014-05-23
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